Monthly Archives: Maijs 2016

Sākot ar 30.maiju līdz septembrim FUNKCIONĀLIE TRENIŅI notiks PIRMDIENĀS un CETURTDIENĀS. Nodarbības no pl.18.30 līdz 20.30 NĀC CIKO TEV IZDEVĪGI UN NODARBOJIES CIK ILGI VĒLIES ! Nodarbības notiks pēc apļa treniņa principa (8-12 uzdevumi) un katrs pats varēs izvēlēties cik … Continue reading →

Ar gadiem cilvēks pamazām zaudē gan muskuļu tonusu, gan spēku. 30 gados cilvēka ķermenis ir pavisam citāds nekā 40 un 50 gados, jo palēninās vielmaiņa, zūd muskuļu ātrums-spēks-izturība kļūstam stīvāki. Savukārt, jo tev ir mazāk muskuļu, jo mazāk kaloriju tavs … Continue reading →